ピラティスとヨガの合宿ツアー

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    わたしが、ピラティスとヨガを本格的に勉強し始めて、そして教え始めて、
    ピラティスの専門スタジオでも教えはじめて一年以上が経ちました。
    日々、たくさんのクライアントさんの身体をみています。
    たくさん学ばなければまだまだ 1人1人の身体(生活)に向き合うことは出来ませんが
    感謝されることがわたしの喜びとなっており、
    更に学んで行こう!とおもわせます。
    今回のヨガとピラティスの合宿ツアーは
    わたしが1人の新潟は長岡の友人の家を訪ねたことから始まりました。
    そしてたちまち ヨガとピラティスのレッスンが開催され、
    長岡市小国町という小さな場所ではありますが、
    ピラティスという言葉がちょっとばかり有名になりました!
    まだ「ティラミス」という人も多いけど。(笑)
    そこで 長岡市協力隊の友人と財団を巻き込んで
    YYP(山で ヨガ ピラティス)という名の団体を作りました。
    なんども小国町を訪ねて、その土地の四季の移り変わりを 地元の人々と一緒に感じて
    何回かレッスンをしながら、ツアー合宿の計画も同時進行していきました。
    今回、会場となる『やまびこ』は、もとは小学校が廃校となった場所。
    小国町法末という小さな【限界集落の町興し】2006年に中越大地震の震災をうけ、
    更に法末集落は孤立してゆきました。
    http://hyamabiko.wp-x.jp/access/](やまびこのサイト)
    ここに子供たちが200人以上いた時があるなんて考えられないくらい、静かなところです。
    本当に空気が良くて山といっても低い丘のようなが続いているところです。
     
    IMG_9029.JPG
    ツアー合宿では、わたしが長年 悩み続けていた腰痛、腰痛からきた首の痛みの改善、
    そして同時に心の問題: 不眠症など、あらゆる精神的症状が緩和され、
    心と身体が健康になったことを伝えていきたいとおもっています。
    常に身体と心のバランスを考え、一緒に切磋琢磨する 素晴らしい仲間(恩師たちも含みます)にたくさん会えて、
    これからの出会いも楽しみです。
    常に刺激を受け続け、新たな道筋が出来つつあります。そしてそれが自分自身のフラメンコへと繋がってゆきます。
    そして優しくフラメンコの生徒さんたち、友人知人、周りの人達に、寄り添えるようになりたいなぁと思い続けています。
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    ツアー合宿は、わたしの他に優秀なインストラクターのお二人をお招きしています!
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    齋藤己枝子先生!
    YMCヨガ学校時代の先生(╹◡╹)♬
    お茶目で愛情たっぷり、レッスンはすごい解剖学の言葉で溢れ、勉強になります!
    レッスンはいつもたくさん人で溢れる人気のインストラクター!
    IMG_9063.jpg
    素晴らしいジャズダンサーでもあり、振付をし、いまでもジャズダンススタジオで教え、
    ヨガスタジオでヨガもピラティスも教えています!
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    こちら同じ専門スタジオで働く アイさん。
    吉倉あいさん!
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    優しくて穏やかで丁寧な指導は、カリスマ的人気です。
    さてレッスンプログラムは以下です。
    これであなたも合宿ツアーに参加したいボルテージが上がってきましたね!!(╹◡╹)

    ◎健康改善、血流をよくする

    ◎浮腫み、便秘の改善

    ◎筋力の柔軟性の改善

    ◎骨格矯正、姿勢矯正

    ◎自律神経、ホルモンのバランス調整

    ◎QOL(生活の質)をあげる

    Quality of lifeの略

     

     

    IMG_9055.PNG
    この合宿ツアーには、YMCヨガ学校時代のマタニティコースの恩師、

     

    倉本理差子先生も参加してくださいます!!

     

    理差子先生は、大人の女として尊敬する方♫!もう豪華過ぎて贅沢過ぎるこのツアー、

    楽しみすぎます!

     

    ツアー詳細は以下のサイトをご覧ください。

     

    https://yypnet.jimdo.com/event-info/

     

     

     

    また、お申し込みは、メールで。

     

    yypnet@gmail.com

     

    ◎タイトル : 合宿申し込み

    ◎名前、人数、性別、ヨガマットレンタルの有、無し

     

     

     

    IMG_9058.JPG
     

     

    テキストによるツアー合宿紹介は以下です。

     

     

    お待たせしました!!

    第一回 YYP主催イベント

     

    山ヨガ・ピラティス合宿 !!

    〔ピラティスで身体を整え、ヨガで気持ち良く、大自然の中でたくさん呼吸して幸せホルモンセレトニンを出そう〜♫〕

     

    yoga-pilates tour

     

    日時: 2017年 7/29(土)〜7/30(日)

         1泊2日

    場所: 法末自然の家「やまびこ」

    新潟県長岡市小国町法末706

    Webサイト: http://hyamabiko.wp-x.jp/access/ 

     

    参加料: 25,000 12日、3食付き

        ヨガ・ピラティスレッスン代含む 

     

    交通:貸切バス

    集合・解散:池袋駅周辺 

     

    *レベルはフリーですのでどなたでもご参加いただけます。

    *レッスン参加は高校生以上

    *ドロップイン参加料金

    ¥2000(1レッスン)

    ◎長岡市民割引¥1000です♫

     

    ◉ツアー合宿概要

     

    DAY 1

    09:00  池袋駅

    バス車中にてワイワイ ヨガとピラティスの講義など。途中、SAでの休憩あり

    14:00  やまびこ到着 お部屋へご案内

    15:00  ファーストセッション :基礎のピラティス

        固まった骨盤をほぐす: 1時間 

    講師:AI

    16:00  自由時間

    18:00  夕食

    20:00  ウェルカムパーティー(地元の食材)

    21:00  ナイトヨガピス・セッション1時間

     プログラム:ex呼吸と坐骨神経癒し、眠りへの入り

        講師:Rica

    22:00 自由時間 

     

    DAY 2

    08:00 朝食

    09:00  モーニングセッション 1時間

    (講師: Rica.Ai. )

        プログラム:ex目覚め

    10:00  軽い山でのトレッキング、散歩、自由時間

    12:00  昼食

    13:00  自由時間

    14:00  昼のレッスン: 1時間

        プログラム:ex活動的な体に♫

        講師:齋藤 己枝子 (Mieko Saito)

    15:00  close timesセッション、自由時間

    16:00  帰路

    20:00 池袋着 解散

     

    客室はすべて畳の部屋で、相部屋になります。全5部屋で先着順にて部屋割いたします。

    できるだけ快適に過ごしていただけるよう対応いたします。

    yoga-pilates『ヨガピス』基本プログラムについて

    ヨガピスとはヨガとピラティスの長所をミックスした、より効果を意識したメソッドです。また、血流をよくする,

    浮腫み  、便秘の改善,骨格矯正、姿勢矯正、自律神経やホルモンのバランス調整をするなどの効果が期待できます。

    主催:YYPYama-Yoga-Pilates)、

    共催:山の暮らし再生機構LIMO ,長岡市

    後援:Rica de Arco-yogapis

     

    それでは、みなさんのお越しをお待ちしております♬ (о´∀`о)

     

     

     

     

     

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